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【最新榜单】:45人共减重437.8斤!

2019-10-23 11:48   浏览

  01 最新战绩,数据再创新高【最新榜单】:45人共减重437.8斤!
【最新榜单】:45人共减重437.8斤!

  成绩,是努力的成果”

  根据减肥大赛最新数据报告,截止6月17日,45人共减重437.8斤,其中曾雨、张天鹏、符志明分别摘得本周榜单的冠亚季军,最高减重斤数达到23.8斤

  累计减重20斤以上有2人,累计减重10斤及以上的人数达到21人,同比上周超出7人。

  在减重10斤及以上的21人中,有5位女性参赛者,这五人之中,王湘艳减重最多,减了11.6斤。今天,我们就一起来看看关于她的减肥历程吧。

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  02 她的减肥变化【最新榜单】:45人共减重437.8斤!

  花季时代,活出自己想要的人生”
 

  小腰精在采访王湘艳的时候,问到为什么会报名减肥大赛呢?她说:“作为20来岁的女生来说,谁不爱美呢?谁不想穿上好看的衣服呢?”

  小腰精从她的眼神中,可以看到她坚定的决心。果然,成功,是留给有准备的人,是留给为此付出的人。

  她从初始体重130.8斤瘦到现在119.2斤,短短二十来天就瘦了11.6斤。瘦下来脸变尖了,脖子变长了,腰细了,S身材更明显了,整个人比之前更有气质,更有精神,比整形还成功。

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  另外,她的BMI指数(身体质量指数),也发生了变化,从27.9降到25.5,数字虽然看着没什么变化,可那是往健康迈了一大步。

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  她的减肥历程

  只要你努力,你所面对的一切都值得的!

  妖玥营养师根据王湘艳的体质情况,制定了一套详细的体脂管理精准方案,囊括饮食、运动、作息和产品方案。

  01 饮食方面

  王湘艳在妖玥减肥期间,按照饮食方案执行,不绝食、不节食;多吃蛋白质的食物,如牛肉、鸡蛋白等;少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。

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  02 运动方面

  王湘艳每天都坚持运动,一天都没有落下,有时候下雨,她会在家做一下室内运动,为了燃烧脂肪,迅速能瘦下来,她的毅力和决心在整个减肥中展现得淋漓尽致。

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  03 作息方面

  营养师建议王湘艳在每天晚上11点之前上床睡觉,保证充足的睡眠。
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  04 营养干预

  营养师给王湘艳制定了详细的产品方案,调理体质,提高身体代谢水平,加速脂肪燃烧与代谢。

  在整个减肥过程中,王湘艳的配合程度都很高,她相信,通过妖玥健康指导,她可以瘦成自己想要的样子,活出属于她的精彩人生。

  最后几天的冲刺

  为了我们的健康

  为了我们的身材

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