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甩掉15斤,成功摆脱中年油腻

  • 案例介绍

减肥承载了太多,我的健康,我的自信,我的生活,我的心情,甚至我的命运!下定决心要减肥,这一次我绝不回头!

  ——倪志兵

  甩掉15斤,成功摆脱中年油腻

  一条朋友圈,激起减肥的欲望       

  我是倪志兵,不知不觉已奔四了。“油腻的中年大叔”来形容我的处境再合适不过。我的小孩,经常笑我太胖了,老婆也担心我的身体状况。

  在前段时间去医院体检,检查出有高血压,心里很害怕,担心自己还会因为肥胖,让“脂肪肝”、“痛风”等肥胖综合症随时光顾自己。

甩掉15斤,成功摆脱中年油腻

倪志兵减肥前照片

  体重高达180斤的我,做事很不方便,弯腰困难,走一小段路就气喘吁吁,想着我是一家之主,是整个家庭的顶梁柱,我不能倒下,一定要身体健康。

  我在微信看到这样的一条朋友圈,关于《摔跤吧,爸爸》的男主角为了影片角色形象塑造,长了50斤肉并在半年内成功减掉,我看了影片,在网上搜他的信息,内心深处的减肥欲望、成功渴望慢慢被点燃........

甩掉15斤,成功摆脱中年油腻

《摔跤吧,爸爸》的男主角照片

  遇上妖玥,找到健康科学的方法

  我在网上看到了妖玥减肥的广告,于是联系了客服。体脂规划师根据我的情况,制定了一套适合我的健康体脂管理精准方案,包括产品、饮食、运动、生活作息等方面的详细方案。

  在饮食中,体脂规划师建议我少吃多餐,多吃一些高蛋白食物,如鸡胸肉、鱼肉等,这类食物属于高蛋白、低脂肪。在运动中,做一些适合自己的运动,比如健走、跳绳,搭配营养干预产品,改善体质,加快脂肪燃烧与代谢。

甩掉15斤,成功摆脱中年油腻

  刚开始,因为对食谱的热量不太熟悉,怕自己每次吃太多,我都会每餐都问我的体脂规划师,他都不厌其烦的回答各种疑问。

  摆脱油腻,拥有健康人生     

  经过体脂规划师的细心指导,50天时间,我从180斤瘦到165斤,整整减了15斤,肚子小了,很明显的瘦了,这让我欣喜若狂。而且,高血压、便秘、失眠多梦等亚健康问题都得到了很好的改善。

甩掉15斤,成功摆脱中年油腻

(倪志兵减肥前后对比图)

  我现在每天能够跑几公里,爬楼梯也不会气喘,整个人轻松很多,工作起来也很有精神。

  一个多月的时间,我用实际结果证明了自己,也掌握了完整的减肥方法,正如我所说的,减肥还未结束,仍要继续努力,相信妖玥体脂规划师,相信自己,科学饮食,坚持运动,和肥胖说拜拜!

  成功减重经验分享  

  1.“减肥”不能是一件纠结的事情。当一件事情,你随时都在考虑要不要坚持、要不要明天开始,那这件事99%都会失败。不需要去考虑纠结,随时都可以开始,需要纠结的是:怎么减、怎么练、怎么吃的问题。

  2.“减肥”是一个健康饮食生活习惯的培养过程,过程比结果还重要。当养成这个习惯后,受益终身,它同时也是一个“自我管理”和“自我完善”的过程。

  3.执行力。实践出真知,想再多,也不如立即执行。如遇到问题,及时咨询自己的营养师/体脂规划师,他们都会一一解答。

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