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北陆妖玥减肥 | 甩肉22斤蜕变时尚辣妈, 全靠这几点!

  • 案例介绍

北陆妖玥减肥 | 甩肉22斤蜕变时尚辣妈, 全靠这几点!

  我以为我只是有缘遇到妖玥并减肥成功,没想到把这种健康已经融入到我的生活中,养成一种健康的生活方式。

北陆妖玥减肥 | 甩肉22斤蜕变时尚辣妈, 全靠这几点!

被肥胖困扰十多年

  自从生完小孩,我的体重就逐渐增长,比结婚前长胖了有十多斤。

  另外,作为一名土生土长的四川人,麻辣火锅成为我的最爱。长期摄入高热量高脂肪的食物,平时又缺

  乏运动,身体代谢下降,体重又一路飙升,这一胖就十多年。

  随着年龄的上涨,其实我也意识到了自己生活作息有多不健康,不仅体重,内脏脂肪也在升高。

肥胖危害,无数不在

  当身体长胖了,似乎周围的一切都在暗示自己,你真的是长胖了。

  肥胖对我的影响

  1

  当我和邻居去买衣服的时候,试着很好看的裙子,发现腰腹部肉一层一层的,简直像极了“游泳圈”,很有弹性。

  2

  在某一天老公叫我站在体重秤称一下体重,我才发现我又长胖了,大大的123斤让我傻了眼。

  3

  身体出现了很多毛病,月经很不规律,经常会有便秘,长期失眠多梦等亚健康问题困扰着我。

  我曾尝试通过节食减肥,甚至通过在网上买了一些减肥饼干,然后大部分都是三天打鱼两天晒网,很难

  坚持,体重和身材的变化根本就看不到,反而身体素质越来越差。

寻找更专业的减肥方法

  在有一天,我在网上看到一篇减肥知识,觉得很不错,就关注了他们的公众号“S妖玥”,不得不夸奖一下,妖玥发布的真是干货满满,让我开始对减肥有了更清晰和健康的理念。

  于是,我联系了妖玥的营养师,他给我制定了一套很详细的减脂方案,无论是饮食、运动、还是作息,都是很详细地告诉我该怎么去执行,另外还包括产品,来调理我的身体和促进代谢。

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妖玥特聘国家专业营养师团队

  我每天都会把我的一日三餐和运动都发给营养师,他会很仔细地给我分析情况,让我学到很深的是,饮食的顺序,先喝汤,再吃青菜,然后吃肉类,最后才吃主食。

遇到瓶颈,慌张、担忧

  我在一个月的时候,我瘦了十多斤。有一次,连续四天,我的体重都没有下降,反而有一点点上涨,这让我很慌张,心想着这不会是反弹了吧!

  于是,我急忙地和我的营养师打电话,告知了一下我的情况,并且对他有点发脾气。体脂规划师非但没有和我生气,还安慰我不要着急,心态对减肥很重要。

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瘦身成功后的我,婀娜多姿

  营养师晚上还在帮我调整方案,这一点让我很感动,也有点愧疚。执行调整后的方案不到两天,体重又开始下降。

减脂成功,受益终身

  经过营养师的指导,以及我的坚持不懈,从123斤减到了101斤,两个月整整减了22斤,这个数字上的变化,让我明白了做什么事情都必须要坚持!

  现在的我,赘肉消失了,穿上紧身的衣服,老公夸我婀娜多姿、S型曲线。

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减肥前后对比明显,完美蜕变

  不仅如此,还让我学到了很多健康的饮食理念、有效的运动方式,也让我克服了很大一部分懒惰和拖延的习惯。

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我特意制作锦旗送给营养师

  减肥不仅在改变着我,也在影响着我身边的人。我现在把这种健康生活理念,传达给我的家人,大家都能养成健康、科学的生活习惯。我觉得,这才是对我这次减肥最大的认可!

  最后我想告诉正在减肥的同仁们,科学减肥,真的没有想象中的那么难以忍受和困难!当然急于求成也是不可取的!希望大家都能拥有一个自己满意的身材和健康的身体!

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