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陈俊帆:减重57斤重拾健康

  • 案例介绍

  每一个胖子都是潜力股,通过他的努力减肥成功,你会发现,他的人生,将绽放出不一样的光彩。

  ——小腰精

 陈俊帆:减重57斤重拾健康 
姓名:陈俊帆

  性别:男

  年龄:37岁

  来自:广西梧州

  类型:单纯性肥胖

  减重前体重:195斤

  减重后体重:138斤

  累计减重:57斤
 

  被肥胖困扰十余年

  陈先生在读大学的时候,180cm的身高、140斤的体重,如此的身材,被很多同学称之为“校草级的标准身材”。

  陈先生毕业了后,工作忙碌起来,就随便吃一些外卖,长期饮食不规律。而且加上长期久坐,加班,身体基础代谢逐渐下降,可想而知不胖都难。

陈俊帆:减重57斤重拾健康

  外卖成为陈先生的日常饮食

  工作短短三四年时间,陈先生的体重就涨到了180多斤,身材走样,大肚腩凸起。另外肥胖还对他造成了很多影响,去医院做体检,检查出脂肪肝、尿酸高,还有经常便秘、失眠多梦等亚健康问题。

  随着年龄增加,肥胖带来的问题越来越多。2018年参加老同学20年聚会,老同学都说陈先生又胖了不少,导致那段时间他的情绪很压抑、脾气暴躁,哪怕很小的事情也会和家人闹矛盾。陈先生觉得,也该是时候减重了。

陈俊帆:减重57斤重拾健康

  陈先生参加同学聚会,被老同学说又胖了

  努力运动也不掉肉

  陈先生每天晚上坚持去跑步,每次跑一个小时,但体重和围度依旧不变,只能是说维持体重不涨就还算是好的了。

  陈先生说,当时体重没下降,可能是运动还不够剧烈,就去报了一个季度的健身房。训练之前,还要热身,都是各种无氧运动,每天大汗淋漓,经常练到肌肉酸疼也还是没有减下来。

陈俊帆:减重57斤重拾健康

陈俊帆:减重57斤重拾健康

  最后,陈先生实在坚持不下来了,最终运动减肥还是失败了。

  加入妖玥健康

  陈先生在网上发现了妖玥,看了公众号很多案例,觉得和自己的情况很类似,联系了体脂规划师。就这样,陈先生开始了他的妖玥之旅!

陈俊帆:减重57斤重拾健康

  减肥前的陈先生,大肚腩明显

  体脂规划师根据陈先生的体质情况,详细的分析了陈先生肥胖的原因,制定了一套个性化的健康体脂管理精准方案,包括饮食、运动、生活作息、产品方案。

  陈先生使用方案不到一周,就出现了排油排脂的现象,体重持续下降,便秘问题没有了,睡眠质量提高了,他激动又兴奋。

  遇到瓶颈期,继续加油

  陈先生减到168斤的时候,遇到了瓶颈期,大概有3-4天体重没有变化,他很着急的给体脂规划师打电话。

  体脂规划师说:“陈先生,首先您不要着急,减肥中遇到瓶颈期是很正常的,我们要以乐观的心态去克服它。”

  体脂规划师及时的根据陈先生的情况,调整了方案,没过多久,他的体重继续下降,这让陈先生很开心,他说:“还好我没有放弃,我相信我的体脂规划师。

  减重57斤,重拾健康与自信

  在整个减肥中,陈先生的配合程度都很高,以每月掉18斤的速度减肥,三个多月时间,他从195斤减到138斤,累计减重57斤。

陈俊帆:减重57斤重拾健康

  陈先生减肥前后对比图

  现在的陈先生,不仅仅和多年的肥胖说了再见,也变得更健康、自信。大肚腩不见了,整个人都蜕变了,去医院检查发现脂肪肝、尿酸高等亚健康问题都得到了改善。每一个胖子都是潜力股,家人也肯定了他当初正确的选择。

  陈俊帆:减重57斤重拾健康陈先生留言

 

  在妖玥,我学到了科学减重方法,让我受益终生。真的很谢谢自己一直的坚持,当然还要谢谢妖玥体脂规划师的专业指导,有了专业人士的辅助,我才能在这次减重路上顺利扬帆到达目的地。

 

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