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健康减肥——拒绝极致减肥!女性不是越瘦越美

2019-10-10 16:30   浏览

拒绝极致减肥!女性不是越瘦越美

  现在的社会审美是越瘦越美,但是实际情况是有很多人明明已经很瘦了,还成天嚷嚷着要减肥,一味地追求极致骨感身材。是的,相信你也想到了,这样无节制的毫无科学依据的减肥方法是会影响到我们的身体健康的,而且那种病态的外型不会让你看上去有任何美感。所以我们的体重超标以后的确有必要减肥,但是一定要注意是科学减肥瘦身。

健康减肥——拒绝极致减肥!女性不是越瘦越美

  但亚洲专业的医学院的一些科学家研究表明,太瘦不是一件好事。这些人更可能不快乐,患抑郁症和其他疾病的概率会更高。有关研究人员分析了180多项独立研究的数据,发现体重过轻的人没有比其他同情况的人幸福感普遍要低,而且有更高的心理障碍风险。

健康减肥——拒绝极致减肥!女性不是越瘦越美

  主要原因是因为,有大多数人是通过减免自己的食欲来减肥的,从而导致身体的各种功能紊乱,造成精神高度紧张,人们倾向于变得消极;另一方面,由于摄入的脂肪过少,营养不良、更严重会直接损害脑细胞、损害记忆和影响情绪的人。
 

  英国皇家精神病学院的研究人员建议,我们通常认为减肥可以增加幸福感,但恰恰相反,营养不良会对人们的情绪产生不利影响。在不伤害你的健康的情况下,对一切事物都有限度的限制,不要太刻意追求美丽。

健康减肥——拒绝极致减肥!女性不是越瘦越美

  比如某姑娘希望苗条一点儿,其实瘦了也未必能好看多少吧。

  这是大多数人的困境,减肥短期带不来多少好处;不减肥短期也没有多少坏处。

健康减肥——拒绝极致减肥!女性不是越瘦越美

  的确,瘦的确让人想看起来不错,所以我们经常看到明星们总是一出镜就是各种瘦,各种晚礼服加持使得她们更光鲜亮丽。明星们都在努力减肥!那我们又有什么借口呢?但是我们在减肥的同时一定要注意科学健康的减肥方法,女性绝不是越瘦越美。

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