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科学减肥知识:如何判定是否肥胖?肥胖的危害

2019-11-01 09:25   浏览

科学减肥知识:如何判定是否肥胖?肥胖的危害

  目前,中国已经成为世界上肥胖和超重人数最多的国家,约42%的成年人和16%的儿童青少年肥胖或超重。同时,预期今后肥胖和超重患病率还会持续上升——《中国肥胖预防和控制蓝皮书》

科学减肥知识:如何判定是否肥胖?肥胖的危害

  是的,减肥已经刻不容缓,比减肥更重要的就是预防肥胖。如何正确的预防和减少肥胖?那么先要正确的了解究竟什么是肥胖。
 

  肥胖的标准又是什么

  1.标准体重法:WHO发布的亚太地区标准体重法:标准体重(公斤)=身高(厘米)- 105,实际体重与标准体重相比,超出10%为超重,在20%~29%之间为轻度肥胖,在 30%~49%之间为中度肥胖,大于50%为重度肥胖。

  ②如果超过正常体重10—20%,属于轻度肥胖。

  ③如果超过正常体重30%,属于中度肥胖。

  ④如果超过正常体重一半,那这就是重度肥胖。

  点击查看>>> 身体质量体重法 

  肥胖影响健康,肥胖会带来怎样的危害?

科学减肥知识:如何判定是否肥胖?肥胖的危害

  1、肥胖的人容易得糖尿病。

  2、肥胖容易引发三高

  3、当你很胖的时候,身体负荷变大,让你的四肢和关节压力更大,长久下来,容易导致关节肌肉劳损,对脊椎和神经都有影响。

  4、肥胖易引起脂肪肝

  5、肥胖的危害,容易引起不孕不育

科学减肥知识:如何判定是否肥胖?肥胖的危害

  每个人都有追求健康生活的权利,追逐自己的梦想,向往更好的生活。那么远离肥胖对我们身体造成的潜在威胁是非常有必要的。

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